Magnésium Duo

Pourquoi choisir notre Magnésium Duo ?

Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques de l’organisme. Il intervient notamment dans le métabolisme énergétique, la fonction musculaire, le bon fonctionnement du système nerveux, ainsi que dans la synthèse des neurotransmetteurs.

Notre Magnésium Duo associe deux formes de magnésium complémentaires : le malate de magnésium et le glycérophosphate de magnésium, dans une gélule végétale sans additifs ni excipients. Ces deux formes sont reconnues pour leur biodisponibilité élevée, leur bonne tolérance digestive et leur assimilation optimale par l’organisme.

Deux formes complémentaires bien tolérées et assimilées

Le Malate de Magnésium

Le malate est un sel de magnésium lié à l’acide malique, un composant naturellement présent dans certains fruits et légumes, en particulier les pommes. Cette forme est souvent utilisée dans les compléments alimentaires de magnésium destinés à soutenir la production d’énergie, la vitalité et à réduire la fatigue.

De nombreuses personnes choisissent le malate de magnésium pour sa bonne assimilation et son effet tonique en journée, sans les effets laxatifs souvent associés à d'autres sels de magnésium.

Le Glycérophosphate de Magnésium

Le glycérophosphate est une forme de magnésium chélaté liée à une molécule de glycérophosphate, ce qui améliore son absorption intestinale. C’est une forme douce, bien tolérée par les personnes sensibles ou sujettes à l’inconfort digestif.

Le glycérophosphate de magnésium est également apprécié pour son effet musculaire, notamment chez les sportifs, et son action sur la détente nerveuse. Le petit + du glycérophosphate : le phosphore naturellement présent

Le glycérophosphate de magnésium n’apporte pas uniquement du magnésium : il fournit également une petite quantité de phosphore, un minéral essentiel lui aussi.

Même si l’apport en phosphore via le glycérophosphate est modéré, il participe à l’équilibre global de la formule, en renforçant son profil minéral complet, sans excès.

Une formule simple et efficace

Chaque gélule végétale contient une combinaison de ces deux formes hautement assimilables, sans arôme, sans colorant, sans édulcorant ni additif. Le choix de ces formes de magnésium les plus assimilables permet de maximiser l’effet tout en garantissant une bonne tolérance.

Nous avons fait le choix de ne pas inclure de vitamine B6 ou de taurine dans cette formule, pour que chacun puisse la personnaliser selon ses besoins. Pour certains, un apport de vitamines du groupe B pourra être envisagé en parallèle.

Les Bienfaits du Magnésium Duo

Soutien Musculaire et Énergie

Le magnésium Glycérophosphate contribue à une bonne fonction musculaire, aidant à prévenir les crampes et à améliorer la récupération après l’effort. Il joue un rôle clé dans la production d’énergie, réduisant ainsi la fatigue et optimisant les performances physiques.

Meilleure Absorption et Digestion Douce

Grâce à l'association innovante de ces deux formes de magnésium, ce complément alimentaire est facile à digérer et ne provoque pas de troubles gastro-intestinaux, une préoccupation fréquente avec d’autres sels de magnésium.

Comment choisir son magnésium ?

Les formes de magnésium les plus assimilables

Toutes les formes de magnésium ne se valent pas. Parmi les plus recommandées, on retrouve :

• Le glycérophosphate de magnésium, bien toléré au niveau intestinal
• Le malate de magnésium, énergisant et non irritant
• Le bisglycinate de magnésium, souvent prisé pour sa liaison à un acide aminé (la glycine)
• Le citrate de magnésium, connu mais parfois trop stimulant ou laxatif

Le citrate, par exemple, est souvent cité comme un magnésium bien assimilé, mais il ne convient pas à tous. Ce Magnésium Duo est une excellente alternative ou complément pour ceux qui souhaitent un effet métabolique et musculaire, sans inconfort.

Questions fréquentes

Quel magnésium choisir ?

Cela dépend de vos objectifs :

• Pour la relaxation nerveuse : glycérophosphate ou bisglycinate de magnésium
• Pour la vitalité et l’énergie : malate
• Pour les troubles digestifs : éviter les formes comme le citrate, souvent mal toléré

Y a-t-il une différence entre le magnésium marin et les formes chélatées ?

Le magnésium marin est naturel, mais sa biodisponibilité en magnésium dépend de sa composition (souvent oxyde, peu assimilé). Les formes chélatées comme le glycérophosphate ou le bisglycinate sont généralement plus biodisponibles, donc plus efficaces à dose équivalente.

Indications

Fatigue et énergie: Le magnésium contribue à réduire la fatigue et au métabolisme énergétique normal.

Système nerveux et équilibre émotionnel: Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.

Fonction musculaire et récupération: Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale et à l’équilibre électrolytique.

Santé osseuse et dentaire: Le magnésium contribue au maintien d’une ossature et d’une dentition normales.

Synthèse des protéines: Le magnésium joue un rôle dans la synthèse protéique normale.

Équilibre acido-basique: Le magnésium contribue à un métabolisme acido-basique normal.

En résumé

• Deux formes de magnésium hautement biodisponibles
• Sans additifs – Formule 100 % pure et naturelle
• Tolérance digestive optimale
• Convient à tous : sportifs, actifs, personnes sensibles ou fatiguées
• Fabriqué à la main, dans notre laboratoire en Suisse (Valais)