Maîtriser son alimentation pour une santé optimale

Formation en ligne sur la nutrition

“Maîtriser son alimentation pour une santé optimale” a été créée en collaboration avec Christian Petten, nutritionniste.

Vous y apprendrez comment composer votre alimentation afin d’atteindre la suffisance nutritionnelle et préserver votre santé sur le long terme. 

Conservez le plaisir de manger tout en prenant soin de votre corps

Devenez autonome et améliorez votre bien-être

Atteignez la suffisance nutritionnelle

  Un résumé de ce que vous allez apprendre:

• L’importance d’opter pour une alimentation nutritive afin de préserver votre santé sur le long terme
• Les effets intergénérationnels de la nutrition, liés aux mécanismes épigénétiques
• Les différences flagrantes entre l’alimentation moderne et ancestrale
• Les différentes familles d’aliments et leurs caractéristiques nutritionnelles
• Comment équilibrer son alimentation pour atteindre son plein potentiel
• Quelles sont les erreurs fréquentes dans nos assiettes et comment les éviter
• Quels sont les superaliments à consommer régulièrement
• Quels sont les carences et déséquilibres fréquents, d'où viennent-ils et comment les éviter
• Comment utiliser les huiles et graisses en cuisine pour éviter l’oxydation
• Comment adapter ses méthodes de cuisson pour préserver les nutriments
• Comment cuisiner vos aliments afin d’en tirer leur plein potentiel et ainsi augmenter la valeur nutritive, la digestibilité et limiter les toxines

Mangez sainement tout en conservant le plaisir de manger

Votre organisme vous remerciera

Améliorez votre bien-être

Contenu densifié et d’une grande richesse - Vulgarisé afin d’être compris par tout le monde

• Formation répartie en 24 modules pour faciliter l’apprentissage
• Résumé de chaque module disponible afin d’en ressortir l’essentiel
• Vidéos tournées en studio professionnel
• Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours

Condensé en plus de 3 heures, vous obtiendrez le résultat de centaines d’heures de recherches et de lecture par un nutritionniste passionné. Vous en tirerez des conseils concrets et simples à mettre en place au quotidien.

3 bonus inclus dont l’ebook imprimable “Côté Cuisine” qui résume les points essentiels de la formation sous forme de fiches à avoir sous la main dans sa cuisine.